Я приветствую ВАС на МОЕЙ страничке.
КУРЕНИЕ!!!
У каждого находится причина для того, чтобы в очередной раз поднести зажигалку к сигарете: кто-то, таким образом, снимает стресс, кто-то курит за компанию. Многие хотели бы распрощаться с вредной привычкой, но не находят сил. Никотиновая зависимость - штука серьезная, и, чтобы победить ее, требуется немало терпения.
Курение - величайшая из человеческих слабостей. Разве можно назвать сильным человека, который не знает, куда деть руки во время беседы, и от этого тянется к сигарете? Курение сексуально? Недавно социологи опросили 250 юношей. На вопрос: как ты относишься к тому, что твоя девушка курит? - 1% - ответили положительно, 54% - безразлично и 45% - отрицательно. А вот на вопрос, хотел бы ты, чтобы твоя жена курила, лишь двое из опрошенных сказали, что им все равно, остальные были категорически против.
Еще одно исключительно женское заблуждение - от курения можно похудеть. Можно, если при этом отказаться от еды. Никотин жировых клеток не расщепляет. А вот поправляются после отказа от сигарет потому, что начинают больше есть от стресса - организм не получает привычной дозы наркотика. Вот почему в первое время борьбы с курением нужно ограничить себя в мучном, сладком и жирном.
7 стадий
· Уже через два часа никотин выводится из организма, а через несколько дней уходят и все побочные продукты.
· Через 6 часов у вас понизится давление и придет в норму пульс.
· Через сутки легкие начнут работать эффективнее.
· Уже через два дня к вам вернется нормальное обоняние.
· Пройдет несколько недель, и легкие постепенно очистятся от накопившейся слизи.
· Два месяца потребуется для того, чтобы восстановилось кровообращение в руках и ногах.
· Через год риск сердечного приступа снизится вдвое, а через пять лет сердечнососудистая система будет примерно на том же уровне, что и у некурящих.
последнее
обновление 27.7.2004